PA+の数｜++++までの段階と使い分けの考え方
PA+の数｜++++までの段階と使い分けの考え方の選び方｜押さえるポイント
日焼け止めを選ぶ際、SPF値と並んでよく目にするのが「PA」という表示です。PAは、肌のハリや弾力に影響を与えるUVA波から肌を守る効果の度合いを示しています。UVA波は窓ガラスを透過し、曇りの日でも降り注ぐため、日常的に対策することが大切です。
- PA+（効果がある）: 日常生活での軽い外出や、室内での活動に適しています。ちょっとしたお買い物や、通勤・通学など、短時間の外出時に選ぶと良いでしょう。
- PA++（かなり効果がある）: 屋外での軽いスポーツやレジャー、散歩など、比較的長時間屋外で過ごす場合に適しています。日常使いとしても十分な効果が期待できます。
- PA+++（非常に効果がある）: 真夏の日差しが強い屋外での活動や、海・山でのレジャー、屋外でのスポーツなど、強い紫外線を浴びるシーンで活躍します。しっかりUVA対策をしたい時に選びましょう。
- PA++++（極めて効果がある）: 最も高いUVA防御効果を持つ表示です。炎天下での長時間のアウトドア活動や、紫外線が特に強い場所（高地や海外リゾートなど）での使用におすすめです。徹底的に肌を守りたい時に選びましょう。
PA値を選ぶ際は、その日の活動内容や滞在時間、季節などを考慮することが大切です。高いPA値ほど肌への負担が大きくなる可能性もあるため、必要以上に高いものを選ぶのではなく、ご自身のライフスタイルに合ったものを選ぶことが、肌を健やかに保つ秘訣ですよ。
タイプ別おすすめ3選
日常使いでしっかり紫外線対策したい方へ
SPF50+・PA++++の高い紫外線カット効果を持ちながら、みずみずしく軽い使用感が魅力のローションです。日常使いはもちろん、強い日差しの中での活動にも対応できる頼もしさがあります。うるおい成分も配合されているので、乾燥が気になる方にもおすすめです。化粧下地としても活用でき、忙しい朝の時短ケアにも一役買ってくれます。
敏感肌や軽い日常使いで紫外線対策したい方へ
SPF30・PA++という、日常使いにぴったりの穏やかな紫外線防御効果を持つミルクタイプの日やけ止めです。なめらかなテクスチャーで肌に伸ばしやすく、軽い付け心地が特徴。デリケートな肌にも配慮した処方で、うるおい成分も配合されているため、乾燥が気になる方や、肌へのやさしさを重視したい方におすすめです。
外出先でのこまめな塗り直しをしたい方へ
メイクの上からでも手軽に紫外線対策を重ねられるUVリタッチスプレーです。スプレータイプなので、外出先での塗り直しが簡単。髪や体にも使えるため、全身の紫外線ケアをサポートします。みずみずしいミストが肌になじみ、日中の紫外線ケアを快適に続けたい方にぴったりです。こまめに重ねることで、日やけ対策をしっかりサポートします。
まとめ
PAの表示は、UVA波から肌を守る大切な目安です。ご自身のライフスタイルや活動内容に合わせて、最適なPA値を選ぶことが、健やかな肌を保つ第一歩となります。
日焼け止めは、一度塗ったら終わりではなく、こまめな塗り直しも大切。賢くアイテムを選んで、一年中紫外線から肌を守りましょう。